Afvallen |
27 juni 2017 | GEZOND & WELZIJN, LIFESTYLE

afvallen-frambozen-ketonen

Een nieuwe rage op het gebied van afvallen: frambozen. Al in 2013 kregen frambozen ineens de toeschrijving dat ze zouden helpen met afvallen. De bekende Dr. Oz vertelde in zijn eigen TV-show hoe geweldig frambozen zouden werken. Er was toen echter nog weinig bewijs voor deze theorie. De afgelopen jaren is daar verandering in gekomen: verschillende studies tonen aan dat frambozen wel degelijk kunnen helpen bij het afvallen.

Share Share Share



20 januari 2018 | GEZOND & WELZIJN, LIFESTYLE

kettlebell-oefeningen-hoe-wat

Een full-body work-out, afvallen, je conditie verbeteren of je spiermassa vergroten? Het kan allemaal met de kettlebell en dat allemaal in je eigen huis! Tijdens een kettlebell training train je altijd zowel conditie als spieren. Door de oefeningen verschillend uit te voeren kan je bij de ene work-out meer de nadruk leggen op conditie en bij de andere op spiermassa.

Share Share Share



3 oktober 2017 | BEAUTY, GEZICHT, HAAR

azijn-beautytips-haar-wassen-gezicht

Azijn doet meer dan alleen het op smaak brengen van gerechten. Het kan makkelijk worden gebruikt in diverse schoonheidsbehandelingen voor de hele lichaam. Hieronder volgen een aantal schoonheidstips met azijn.

Share Share Share



17 juni 2017 | GEZOND & WELZIJN, LIFESTYLE

Salade gezonde lunch

Je gaat je energieker voelen, valt ervan af en stopt een eventuele suikerverslaving. Minder koolhydraten eten heeft veel voordelen, alleen is het enorm moeilijk. Want, wat moet je eten als je gek bent op pasta en boterhammen? Met deze tips wordt het net wat makkelijker.

Share Share Share



27 oktober 2016 | FASHION, KLEDING

kledingtips-slanker-lijken

Veel vrouwen in Nederland vallen onder de categorie volslank of net even wat meer. Daar is natuurlijk helemaal niks mis mee, maar het kan wel lekker zijn om wat slanker door het leven te gaan. Afvallen is daarbij vaak eerste keus, maar het kan ook makkelijker! Hier zijn wat kledingtips om slanker te lijken.

Share Share Share



gezonde-snacks

Snacken wordt vaak geassocieerd met ongezonde voeding, onterecht wat mij betreft. Snacken is namelijk niets meer dan een kleine maaltijd die tussen de drie “hoofdmaaltijden” genuttigd wordt. Om te bewijzen dat snacken ook gezond kan lichten we hier vier heerlijke én gezonde snacks uit, die ook nog eens makkelijk te bereiden zijn.

Share Share Share



 photo superfoods-goji-bessen-gezonde-weetjes-rauw-eten-thee-havermout_zps650c164a.png

Superfoods, de meningen zijn behoorlijk verdeeld over deze ‘supergezonde’ voedingsmiddelen. Eén ding is zeker; het eten van superfoods als aanvulling kan geen kwaad! Net zoals roodkleurige Goji bessen die tegenwoordig in menig keuken te vinden zijn. In Nederland heten ze wolfsbessen en worden ze voornamelijk gedroogd verkocht. Ze lijken qua formaat op rozijnen en smaken ongeveer als een kruising tussen een veenbes (cranberry) en een kers. In dit artikel vind je 6 interessante gezondheidsweetjes over de Goji bes…

Share Share Share



Return to Top ▲Return to Top ▲