GEZOND & WELZIJN |
27 juni 2017 | GEZOND & WELZIJN, LIFESTYLE

afvallen-frambozen-ketonen

Een nieuwe rage op het gebied van afvallen: frambozen. Al in 2013 kregen frambozen ineens de toeschrijving dat ze zouden helpen met afvallen. De bekende Dr. Oz vertelde in zijn eigen TV-show hoe geweldig frambozen zouden werken. Er was toen echter nog weinig bewijs voor deze theorie. De afgelopen jaren is daar verandering in gekomen: verschillende studies tonen aan dat frambozen wel degelijk kunnen helpen bij het afvallen.

Share Share Share



17 juni 2017 | GEZOND & WELZIJN, LIFESTYLE

Salade gezonde lunch

Je gaat je energieker voelen, valt ervan af en stopt een eventuele suikerverslaving. Minder koolhydraten eten heeft veel voordelen, alleen is het enorm moeilijk. Want, wat moet je eten als je gek bent op pasta en boterhammen? Met deze tips wordt het net wat makkelijker.

Share Share Share



7 januari 2017 | GEZOND & WELZIJN, LIFESTYLE

blijven-bewegen-sporten-winter-fit-blijven

Voldoende bewegen is belangrijk. Natuurlijk ook in de winter. En hoewel het zó verleidelijk is om ’s avonds na het eten onder een deken op de bank te kruipen, kunnen we beter toch nog even een blokje om gaan of een uurtje gaan sporten in de sportschool. Door regelmatig te bewegen blijf je fit, iets wat helemaal niet moeilijk is.

Share Share Share



27 december 2016 | GEZOND & WELZIJN, LIFESTYLE

tips-tegen-zweetvoeten-voorkomen-verhelpen

Zweetvoeten kunnen een serieus probleem zijn als je niet weet hoe je dit probleem kunt voorkomen. Als je echter al last hebt van het probleem hebben wij hier niet alleen tips om stinkvoeten te voorkomen, maar ook enkele tips waarmee je het probleem kunt verhelpen.

Share Share Share



24 oktober 2016 | GEZOND & WELZIJN, LIFESTYLE

misofonie-haat-geluid-wat-kun-je-er-tegen-doen

Erger jij je altijd enorm aan geluid van anderen? Zoals iemand die naast je zit te smakken in de trein, iemand die flink zijn neus ophaalt of iemand die zit te tikken met een pen? Als jij in deze situaties extreme haatgevoelens ervaart, kan het zijn dat je last hebt van misofonie. Wat is dit precies, hoe kun je deze psychische aandoening behandelen en wat wordt er vergoed vanuit de zorgverzekering?

Share Share Share



gezonde-snacks

Snacken wordt vaak geassocieerd met ongezonde voeding, onterecht wat mij betreft. Snacken is namelijk niets meer dan een kleine maaltijd die tussen de drie “hoofdmaaltijden” genuttigd wordt. Om te bewijzen dat snacken ook gezond kan lichten we hier vier heerlijke én gezonde snacks uit, die ook nog eens makkelijk te bereiden zijn.

Share Share Share



24 september 2016 | GEZOND & WELZIJN, LIFESTYLE

tips-voor-sporten-zonder-sportschool

Wil je graag meer gaan bewegen, maar wil je niet naar de sportschool? Dat kan prima hoor en het is allemaal eenvoudig te combineren met je dagelijkse leven. Drie keer per week naar de sportschool? Niet nodig, want thuis en op andere plekken kun je prima aan je dagelijkse dosis beweging komen.

Share Share Share



Return to Top ▲Return to Top ▲