GEZOND & WELZIJN |
7 januari 2017 | GEZOND & WELZIJN, LIFESTYLE

blijven-bewegen-sporten-winter-fit-blijven

Voldoende bewegen is belangrijk. Natuurlijk ook in de winter. En hoewel het zó verleidelijk is om ’s avonds na het eten onder een deken op de bank te kruipen, kunnen we beter toch nog even een blokje om gaan of een uurtje gaan sporten in de sportschool. Door regelmatig te bewegen blijf je fit, iets wat helemaal niet moeilijk is.

Share Share Share



27 december 2016 | GEZOND & WELZIJN, LIFESTYLE

tips-tegen-zweetvoeten-voorkomen-verhelpen

Zweetvoeten kunnen een serieus probleem zijn als je niet weet hoe je dit probleem kunt voorkomen. Als je echter al last hebt van het probleem hebben wij hier niet alleen tips om stinkvoeten te voorkomen, maar ook enkele tips waarmee je het probleem kunt verhelpen.

Share Share Share



24 oktober 2016 | GEZOND & WELZIJN, LIFESTYLE

misofonie-haat-geluid-wat-kun-je-er-tegen-doen

Erger jij je altijd enorm aan geluid van anderen? Zoals iemand die naast je zit te smakken in de trein, iemand die flink zijn neus ophaalt of iemand die zit te tikken met een pen? Als jij in deze situaties extreme haatgevoelens ervaart, kan het zijn dat je last hebt van misofonie. Wat is dit precies, hoe kun je deze psychische aandoening behandelen en wat wordt er vergoed vanuit de zorgverzekering?

Share Share Share



gezonde-snacks

Snacken wordt vaak geassocieerd met ongezonde voeding, onterecht wat mij betreft. Snacken is namelijk niets meer dan een kleine maaltijd die tussen de drie “hoofdmaaltijden” genuttigd wordt. Om te bewijzen dat snacken ook gezond kan lichten we hier vier heerlijke én gezonde snacks uit, die ook nog eens makkelijk te bereiden zijn.

Share Share Share



24 september 2016 | GEZOND & WELZIJN, LIFESTYLE

tips-voor-sporten-zonder-sportschool

Wil je graag meer gaan bewegen, maar wil je niet naar de sportschool? Dat kan prima hoor en het is allemaal eenvoudig te combineren met je dagelijkse leven. Drie keer per week naar de sportschool? Niet nodig, want thuis en op andere plekken kun je prima aan je dagelijkse dosis beweging komen.

Share Share Share



12 september 2016 | GEZOND & WELZIJN, LIFESTYLE, WIN!

masseren-gezondheid

Je kent het wel: een vaste nek, een pijnlijke rug of schouders die niet soepel bewegen. Als je hier last van hebt, is er niets lekkerder dan een massage waarbij er stevig gedrukt wordt op de zachte weefsels van je lichaam. Je spieren, pezen en gewrichten, om iets preciezer te zijn.

Bij een oosterse massage worden er technieken gebruikt die hun oorsprong vinden in verschillende massagestijlen, zoals het Japanse Shiatsu en Indiase Ayurveda. Een goede massage kan lichamelijke klachten tegengaan en een positieve bijdrage leveren aan de gezondheid van je lichaam. De bekendste positieve invloeden van massages op de gezondheid worden in deze blog onder de aandacht gebracht. Onderaan het artikel hebben wij nog een leuke winactie voor jullie!

 

Share Share Share



20 augustus 2015 | FASHION, GEZOND & WELZIJN, LIFESTYLE

sportkleding-goedkoop-minder-dan-

Sporten hoeft niet duur te zijn en ook je sportkleding hoeft geen fortuin te kosten. Door slim te shoppen in de gaten te houden kan je er wel voor zorgen dat je meer kwaliteit voor minder geld krijgt. Zo kun je sportkleding bij de Primark halen, maar ook regelmatig aanbiedingen van de wat duurdere merken in de gaten houden. Hieronder laat ik 8x sportkleding zien voor minder dan 20 euro!

Share Share Share



  • Pagina 1 van 3
  • 1
  • 2
  • 3
  • >
Return to Top ▲Return to Top ▲