GEZOND & WELZIJN | - Part 2

gezonde-snacks

Snacken wordt vaak geassocieerd met ongezonde voeding, onterecht wat mij betreft. Snacken is namelijk niets meer dan een kleine maaltijd die tussen de drie “hoofdmaaltijden” genuttigd wordt. Om te bewijzen dat snacken ook gezond kan lichten we hier vier heerlijke én gezonde snacks uit, die ook nog eens makkelijk te bereiden zijn.

Share Share Share



24 september 2016 | GEZOND & WELZIJN, LIFESTYLE

tips-voor-sporten-zonder-sportschool

Wil je graag meer gaan bewegen, maar wil je niet naar de sportschool? Dat kan prima hoor en het is allemaal eenvoudig te combineren met je dagelijkse leven. Drie keer per week naar de sportschool? Niet nodig, want thuis en op andere plekken kun je prima aan je dagelijkse dosis beweging komen.

Share Share Share



12 september 2016 | GEZOND & WELZIJN, LIFESTYLE, WIN!

masseren-gezondheid

Je kent het wel: een vaste nek, een pijnlijke rug of schouders die niet soepel bewegen. Als je hier last van hebt, is er niets lekkerder dan een massage waarbij er stevig gedrukt wordt op de zachte weefsels van je lichaam. Je spieren, pezen en gewrichten, om iets preciezer te zijn.

Bij een oosterse massage worden er technieken gebruikt die hun oorsprong vinden in verschillende massagestijlen, zoals het Japanse Shiatsu en Indiase Ayurveda. Een goede massage kan lichamelijke klachten tegengaan en een positieve bijdrage leveren aan de gezondheid van je lichaam. De bekendste positieve invloeden van massages op de gezondheid worden in deze blog onder de aandacht gebracht. Onderaan het artikel hebben wij nog een leuke winactie voor jullie!

 

Share Share Share



20 augustus 2015 | FASHION, GEZOND & WELZIJN, LIFESTYLE

sportkleding-goedkoop-minder-dan-

Sporten hoeft niet duur te zijn en ook je sportkleding hoeft geen fortuin te kosten. Door slim te shoppen in de gaten te houden kan je er wel voor zorgen dat je meer kwaliteit voor minder geld krijgt. Zo kun je sportkleding bij de Primark halen, maar ook regelmatig aanbiedingen van de wat duurdere merken in de gaten houden. Hieronder laat ik 8x sportkleding zien voor minder dan 20 euro!

Share Share Share



7 april 2015 | GEZOND & WELZIJN, LIFESTYLE

vreemde-rongtenfotos-xray

Röntgenfoto’s worden in de geneeskunde gebruikt om een beeld te krijgen van de inwendige bouw van ons lichaam. Als er bijvoorbeeld een lichaamsdeel is gebroken, kun je dat op zo’n röntgenfoto duidelijk zien. Maar soms krijgen radiologen héél wat anders te zien, zoals alledaagse voorwerpen…

Share Share Share



28 januari 2015 | GEZOND & WELZIJN, LIFESTYLE

 photo thuis-fitness-de-beste-arm-oefeningen-met-dumbells-gewichten-vrouwen_zpsd800eb83.png

Thuis op je gemak je armen trainen met behulp van dumbbells? Dat kan prima! In dit artikel heb ik een paar voorbeeldfilmpjes geplaatst die je wellicht op weg kunnen helpen naar mooiere en sterkere armen.

Share Share Share



16 januari 2015 | FASHION, GEZOND & WELZIJN, KLEDING

 photo new-sportkleding-defshop_zpsce243b2b.png

Als je sport gaat het er niet echt om hoe je eruit ziet, maar als een leuke outfit je kan stimuleren om weer eens energiek aan de slag te gaan, wat is er dan mis mee? Ik kon wel wat nieuwe sportkleding gebruiken en bij DefShop vond ik een aantal fijne nieuwe items.

Share Share Share



Return to Top ▲Return to Top ▲