BEAUTY

FASHION

LIFESTYLE

TRAVEL

CULINAIR

Top
  >  Culinair   >  Superfood receptenboek + winactie

Image Hosted by PicturePush

Superfoods worden steeds populairder. In Nederland is het nu helemaal hot en happening! In de landen waar de bessen, zaden en granen oorspronkelijk vandaan komen worden deze natuurlijke voedingsmiddelen al duizenden jaren gegeten. Maar wat zijn precies die superfoods? Dat vertellen Jesse van der Velde en Annemieke de Kroon allemaal in het eerste Nederlandse kookboek over…juist. Superfoods.

Image Hosted by PicturePush

De Superfoods receptenboek bestaat uit 8 hoofdstukken en telt ongeveer 254 bladzijden.

  • Hoofdstuk 1 – Welkom in mijn lijf, superfoods!
  • Hoofdstuk 2 – Tien gouden regels voor gezonde voeding
  • Hoofdstuk 3 – Eet om je lijf te voeden
  • Hoofdstuk 4 – Je doel bereiken
  • Hoofdstuk 5 – Jouw superfoodkeuken
  • Hoofdstuk 6 – Superfoods voor mij
  • Hoofdstuk 7 – Lijst met superfoods
  • Hoofdstuk 8 – Superfoodrecepten

Achterin het kookboek vind je nog een paar bladzijden met wat toelichting.

Image Hosted by PicturePush

Naast superfoodspecialist is Jesse van der Velde ook verjongingscoach. Annemieke de Kroon is gepassioneerd kok en hormoonfactortrainer, en laat samen met van der Velde zien hoe je met gojibessen, chiazaad, rauwe cacao en vele andere ingrediënten allerlei lekkere en gezonde gerechten kunt maken. Alle recepten die in het receptenboek te vinden zijn, zijn glutenvrij, lactosevrij, E-nummervrij en vrij van witte en kunstmatige suikers.

Leuk weetje: Een op de drie vrouwen gebruikt dagelijks superfoods. Dit deed maar liefst 89 procent in 2012 nog niet!

Image Hosted by PicturePush

Interessant! Gezonde brownies van zwarte of bruine bonen. Ik ben echt heel benieuwd hoe dit smaakt!

Image Hosted by PicturePush

Jesse van der Velde: “Door superfoods te eten, krijgt je lichaam via dezelfde hoeveelheid eten veel meer vitaminen, mineralen, antioxidanten en andere nutriënten binnen. Een superfood bevat zelfs zo veel mineralen dat het niet alleen een voedende, maar ook een helende werking heeft. Wat je met ‘gewoon’ gezond en zelfs biologisch eten niet zo snel bereikt, krijg je met superfoods wel voor elkaar: een nieuwe gezonde balans in je lichaam.”

Image Hosted by PicturePush

Met dit nieuwe boek waan je in de rijke wereld van de superfoods. Welke superfoods zijn er allemaal, hoe kan je het gebruiken, waarom is het zo gezond, waar komt het vandaan? Over elk superfood vind je wel een beetje informatie. Ook kun je leren hoe je je eigen persoonlijke gezondheidsdoel kunt bereiken met gezonde voeding en hoe je gemotiveerd blijft. Echt heel handig en je kan er ontzettend veel van leren!

Image Hosted by PicturePush

Uit dit kookboek kun je heel wat gezonde inspiratie vandaan halen. Zo wil ik weleens de spinazie-quinoataart proberen en de boerenkoolchips lijkt me ook wel lekker. Ik ben erg enthousiast over dit boek! De foto’s zijn schitterend, er staat veel nuttige informatie in en natuurlijk ook veel variërende recepten. Prachtig vormgegeven!

Image Hosted by PicturePush

Goed nieuws! Ik mag 2 exemplaren van het Superfood Receptenboek weggeven! Kan je niet wachten en wil je het boek het liefst z.s.m. in je handen hebben? Dan kun je het bij o.a. Bol.com bestellen voor €22,50.

Wat moet je doen om kans te maken?

– Laat hieronder een reactie achter waarin je laat weten wat één van jouw favoriete superfoods is. Nog geen ervaring met superfoods? Laat dan weten wat jouw meest favoriete gezonde gerecht is.

Extra kans maken?

– Volg Womanistical via Bloglovin en like deze post (+2)
– Volg Womanistical via Facebook (+1)
– Volg Womanistical via Twitter  (+1)

Meedoen kan vanaf vandaag t/m donderdag 21 november 23:59u. De winnaressen ontvangen automatisch persoonlijk bericht. Succes!