Gezond | - Part 2
6 augustus 2014 | CULINAIR, SALADES & SOEPEN

 photo recept-quinoa-salade-vegan-_zps9735a34e.png

Dat quinoa momenteel helemaal hot and happening is hoef ik denk ik niet meer uit te leggen. Je leest het overal. Dat vind ik ook helemaal niet gek, je kunt met deze zaad (die je als graanvervanger kunt eten) echt alle kanten op. Zo kan deze quinoa salade met feta en courgette zowel lauw warm als koud gegeten worden. Het is echt een heerlijk gezond recept, die ook nog eens makkelijk te bereiden is…

Share Share Share



 photo dopper-review-waterfles-drinkfles-recensie-verantwoord-water-drinken-steel_zps53d4645e.png

Wie kent ze tegenwoordig niet, de bekende waterflesjes van Dopper. Deze review is dan ook bedoeld voor degenen die er nog niet bekend mee zijn! Met de kleurrijke Dopper heb je altijd een gezonde dorstlesser bij en verminder je de berg plasticafval in de wereld…

Share Share Share



 photo superfoods-goji-bessen-gezonde-weetjes-rauw-eten-thee-havermout_zps650c164a.png

Superfoods, de meningen zijn behoorlijk verdeeld over deze ‘supergezonde’ voedingsmiddelen. Eén ding is zeker; het eten van superfoods als aanvulling kan geen kwaad! Net zoals roodkleurige Goji bessen die tegenwoordig in menig keuken te vinden zijn. In Nederland heten ze wolfsbessen en worden ze voornamelijk gedroogd verkocht. Ze lijken qua formaat op rozijnen en smaken ongeveer als een kruising tussen een veenbes (cranberry) en een kers. In dit artikel vind je 6 interessante gezondheidsweetjes over de Goji bes…

Share Share Share



15 april 2014 | CULINAIR, HOOFDGERECHTEN

 photo eetdagboek-clean-gezond-eten-farah_zpsa424df5e.png

Door Farah – Hoi lezers! Ik ben Farah, een 24-jarige studente wonend in Amsterdam en ik interesseer mij enorm veel voor gezonde voeding. Enkele weken geleden ben ik dan ook door Bouchra gevraagd mijn eetdagboek bij te houden. Omdat ik afgelopen week in een wat rustige schoolperiode zat hebben wij besloten dat ik dit voor deze week zou bijhouden. Dit heb ik dan ook gedaan!

Share Share Share



9 april 2014 | GEZOND & WELZIJN, LIFESTYLE

 photo tips-bikini-proof-voor-dag-te-komen-afvallen_zpsbe0c9833.png

De zomertijd is ingegaan: tijd om te gaan aftellen tot de eerste stranddag! Dat is erg leuk, maar de weg ernaartoe kan nog wel eens vermoeiend zijn. Want wat te doen met die overtollige kilo’s of dat losse buikje? Om je een beetje op weg te helpen staan hieronder vier tips om bikini proof voor de dag te komen.

Share Share Share



Image Hosted by PicturePush

Superfoods worden steeds populairder. In Nederland is het nu helemaal hot en happening! In de landen waar de bessen, zaden en granen oorspronkelijk vandaan komen worden deze natuurlijke voedingsmiddelen al duizenden jaren gegeten. Maar wat zijn precies die superfoods? Dat vertellen Jesse van der Velde en Annemieke de Kroon allemaal in het eerste Nederlandse kookboek over…juist. Superfoods.

Share Share Share



25 april 2013 | CULINAIR, SALADES & SOEPEN

 photo recept-gezonde-salades-aardappelsalade-fattouch-spinaziesalade-couscoussalade_zpsdd97fdc9.png

Salades zijn toch wel een van mijn favoriete gerechten. Ze zijn makkelijk, vaak snel te maken en je kunt ze zo gezond bereiden als je maar wilt! Mijn salades zijn alleen nogal eentonig geworden en de creativiteit om te variëren is verdwenen. Daarom vroeg ik Ikrame of ze haar heerlijke recepten met ons wilt delen. Haar gerechten variëren heel erg en de foto’s die ze neemt lijken net uit een kookboek te komen. Echt prachtig! Gelukkig deelt zij vandaag met ons vier recepten voor heerlijke, variërende en gezonde salades!

Share Share Share



Return to Top ▲Return to Top ▲