De sportscholen blijven nog wel een tijdje dicht. En ook zodra ze weer open gaan, zullen er allerlei strikte regels zijn. We spreken ondertussen niet voor niets van corona-kilo’s: veel mensen komen aan doordat ze minder bewegen en meer eten.
Corona zorgt ervoor dat je veel binnenzit en weinig activiteiten doet met vrienden en familie. Daarnaast kom je maar weinig buiten waardoor de kans aanwezig is dat je te weinig Vitamine D binnenkrijgt. Doordat de corona periode nog wel even
Meer dan de helft van de Nederlanders is flexitariër. Als je minstens één dag per week geen vlees, vis of vleeswaren eet ben je een flexitariër. Dit heeft veel invloed op de wereld en weinig op jouw comfort. Veel vlees
Met raamdecoratie kleed je niet alleen de vensters mooi aan, je kunt er de volledige ruimte mee transformeren. Naast het aanzicht speelt ook functionaliteit een belangrijke rol in de keuze voor een specifiek type gordijnen. Door de juiste keuzes te
De uitbraak van COVID-19, beter bekend als 'Corona' heeft de wereld danig op haar kop gezet. In heel wat landen zijn mensen genoodzaakt om thuis te blijven. Alleen essentiële verplaatsingen zoals bijvoorbeeld een bezoek aan de dokter of de supermarkt
Iedereen traint op een andere manier, het is daarom belangrijk dat je voor jouw doel een goede manier vindt om te trainen. Over het algemeen kun je zeggen dat de meeste vrouwen uit alle Basic-Fit sportscholen een aantal dingen belangrijk vinden en trainen. Zo ligt de focus van de training vaak op het verliezen van vet en het trainen van de buik, benen en billen. Als je dit ook hebt opgenomen in je trainingsschema zit je hier goed! Wij hebben namelijk een aantal oefeningen voor je op een rijtje gezet en geven je tips om zo effectief mogelijk te trainen.
Tegenwoordig willen veel mensen niet meer de hoofdprijs betalen voor een nieuwe smartphone. De prijzen van zulke toestellen zijn vaak torenhoog. Daarnaast zijn veel mensen ook tevreden met een wat ouder model van een bepaalde smartphone. De nieuwste smartphones hebben geen
De lente is eindelijk begonnen! Tijd om het huis een beetje op te knappen en op te fleuren. Ben je moe van die saaie balkon? Hieronder volgen acht planten die een weelderige tuin maken van je balkon kunnen maken.
Je gaat verhuizen. Wat leuk! Waarschijnlijk loop je al maanden te dromen over je nieuwe woning, het inrichten met leuke meubels, de muren verven in je favoriete kleuren en echt een eigen plekje voor jezelf creëren. Maar eerst moet er
