Al sinds mensenheugenis gebruikt men verschillende planten en kruiden als medicijn, omdat ze geneeskundige eigenschappen zouden bezitten. Denk maar eens aan Aloë Vera, Eucalyptus of Moringa.
Bij de meeste verslavingen stop je met dat wat verslavend voor jou werkt. Zo laat men bijvoorbeeld de alcohol staan of stoppen ze met roken. Bij een eetverslaving is dit natuurlijk een ander verhaal. Het is onmogelijk om gewoon resoluut te stoppen met eten. Maar wat kun je dan wel doen om van je eetverslaving af te komen?
Een full-body work-out, afvallen, je conditie verbeteren of je spiermassa vergroten? Het kan allemaal met de kettlebell en dat allemaal in je eigen huis! Tijdens een kettlebell training train je altijd zowel conditie als spieren. Door de oefeningen verschillend uit te voeren kan je bij de ene work-out meer de nadruk leggen op conditie en bij de andere op spiermassa.
Elke dag opnieuw krijgen we als mens verschillende gifstoffen binnen in ons lichaam. Door je lichaam te zuiveren van deze gifstoffen zal je verschillende voordelen kunnen ervaren. Zo kan je niet alleen rekenen op meer energie, daarnaast voel je, je ook echt gezond en fit.
We mopperen er allemaal wel eens op: de energiekosten. En we mopperen nog harder als we eens géén energie hebben……een stroomstoring zorgt voor grote ergernis, want we hebben geen licht, alle voedingswaren in de vriezer ontdooien en, o help, we kunnen onze mobiele telefoons niet opladen!
Een nieuwe rage op het gebied van afvallen: frambozen. Al in 2013 kregen frambozen ineens de toeschrijving dat ze zouden helpen met afvallen. De bekende Dr. Oz vertelde in zijn eigen TV-show hoe geweldig frambozen zouden werken. Er was toen echter nog weinig bewijs voor deze theorie. De afgelopen jaren is daar verandering in gekomen: verschillende studies tonen aan dat frambozen wel degelijk kunnen helpen bij het afvallen.
Je gaat je energieker voelen, valt ervan af en stopt een eventuele suikerverslaving. Minder koolhydraten eten heeft veel voordelen, alleen is het enorm moeilijk. Want, wat moet je eten als je gek bent op pasta en boterhammen? Met deze tips wordt het net wat makkelijker.
Voldoende bewegen is belangrijk. Natuurlijk ook in de winter. En hoewel het zó verleidelijk is om ’s avonds na het eten onder een deken op de bank te kruipen, kunnen we beter toch nog even een blokje om gaan of een uurtje gaan sporten in de sportschool. Door regelmatig te bewegen blijf je fit, iets wat helemaal niet moeilijk is.
Zweetvoeten kunnen een serieus probleem zijn als je niet weet hoe je dit probleem kunt voorkomen. Als je echter al last hebt van het probleem hebben wij hier niet alleen tips om stinkvoeten te voorkomen, maar ook enkele tips waarmee je het probleem kunt verhelpen.
