Wil je graag meer gaan bewegen, maar wil je niet naar de sportschool? Dat kan prima hoor en het is allemaal eenvoudig te combineren met je dagelijkse leven. Drie keer per week naar de sportschool? Niet nodig, want thuis en op andere plekken kun je prima aan je dagelijkse dosis beweging komen.
Je kent het wel: een vaste nek, een pijnlijke rug of schouders die niet soepel bewegen. Als je hier last van hebt, is er niets lekkerder dan een massage waarbij er stevig gedrukt wordt op de zachte weefsels van je lichaam. Je spieren, pezen en gewrichten, om iets preciezer te zijn.
Bij een oosterse massage worden er technieken gebruikt die hun oorsprong vinden in verschillende massagestijlen, zoals het Japanse Shiatsu en Indiase Ayurveda. Een goede massage kan lichamelijke klachten tegengaan en een positieve bijdrage leveren aan de gezondheid van je lichaam. De bekendste positieve invloeden van massages op de gezondheid worden in deze blog onder de aandacht gebracht. Onderaan het artikel hebben wij nog een leuke winactie voor jullie!
Thuis op je gemak je armen trainen met behulp van dumbbells? Dat kan prima! In dit artikel heb ik een paar voorbeeldfilmpjes geplaatst die je wellicht op weg kunnen helpen naar mooiere en sterkere armen.
Als je sport gaat het er niet echt om hoe je eruit ziet, maar als een leuke outfit je kan stimuleren om weer eens energiek aan de slag te gaan, wat is er dan mis mee? Ik kon wel wat nieuwe sportkleding gebruiken en bij DefShop vond ik een aantal fijne nieuwe items.
Wie kent ze tegenwoordig niet, de bekende waterflesjes van Dopper. Deze review is dan ook bedoeld voor degenen die er nog niet bekend mee zijn! Met de kleurrijke Dopper heb je altijd een gezonde dorstlesser bij en verminder je de berg plasticafval in de wereld...
Superfoods, de meningen zijn behoorlijk verdeeld over deze 'supergezonde' voedingsmiddelen. Eén ding is zeker; het eten van superfoods als aanvulling kan geen kwaad! Net zoals roodkleurige Goji bessen die tegenwoordig in menig keuken te vinden zijn. In Nederland heten ze wolfsbessen en worden ze voornamelijk gedroogd verkocht. Ze lijken qua formaat op rozijnen en smaken ongeveer als een kruising tussen een veenbes (cranberry) en een kers. In dit artikel vind je 6 interessante gezondheidsweetjes over de Goji bes...
In het voorjaar is er niks lekkerder dan vers fruit, frisse sapjes en gezonde smoothies. Om zulke lekkere drankjes te bereiden is een mixer of blender natuurlijk wel handig. Ik heb de afgelopen tijd de Personal Blender van Domo mogen testen en vandaag review ik dit handige toestel!
Superfoods worden steeds populairder. In Nederland is het nu helemaal hot en happening! In de landen waar de bessen, zaden en granen oorspronkelijk vandaan komen worden deze natuurlijke voedingsmiddelen al duizenden jaren gegeten. Maar wat zijn precies die superfoods? Dat vertellen Jesse van der Velde en Annemieke de Kroon allemaal in het eerste Nederlandse kookboek over...juist. Superfoods.
Ken jij het programma 'Bizarre Foods'? Zoals de naam al doet vermoeden is het een programma vol bizarre gerechten en ingrediënten. Ons nieuwsgierigheid werd opgewekt en besloten om een half dagje te googlen en allerlei grote sites met elkaar te vergelijken. De voedingsindustrie stopt namelijk de meest ranzige ingrediënten in ons eten, vaak zonder dat we het weten of erbij stilstaan. Zo kwamen wij het verhaal van de 'roze slijm' (shocking!) tegen die wereldwijd bekend werd. Welke vieze ingrediënten kunnen wij verder tegenkomen in ons eten? There's only one way to find out...
