5 manieren om minder koolhydraten te eten
Je gaat je energieker voelen, valt ervan af en stopt een eventuele suikerverslaving. Minder koolhydraten eten heeft veel voordelen, alleen is het enorm moeilijk. Want, wat moet je eten als…
Kledingtips om slanker te lijken
Veel vrouwen in Nederland vallen onder de categorie volslank of net even wat meer. Daar is natuurlijk helemaal niks mis mee, maar het kan wel lekker zijn om wat slanker…
4x gezonde en makkelijke snacks
Snacken wordt vaak geassocieerd met ongezonde voeding, onterecht wat mij betreft. Snacken is namelijk niets meer dan een kleine maaltijd die tussen de drie “hoofdmaaltijden” genuttigd wordt. Om te bewijzen…
Superfoods: 6 gezonde weetjes over Goji bessen
Superfoods, de meningen zijn behoorlijk verdeeld over deze ‘supergezonde’ voedingsmiddelen. Eén ding is zeker; het eten van superfoods als aanvulling kan geen kwaad! Net zoals roodkleurige Goji bessen die tegenwoordig in…