We kennen natuurlijk allemaal de strenge Weight Watchers en gekke appel diëten wel. Gelukkig worden we ons steeds bewuster van onszelf, onze leefomgeving, onze invloed hierop en wat wel, en niet goed voor ons is. We mediteren vaker, staan sneller stil bij emoties en leggen steeds meer focus op gezondheid en een goed gevoel.