Elke dag opnieuw krijgen we als mens verschillende gifstoffen binnen in ons lichaam. Door je lichaam te zuiveren van deze gifstoffen zal je verschillende voordelen kunnen ervaren. Zo kan je niet alleen rekenen op meer energie, daarnaast voel je, je ook echt gezond en fit.
Je gaat je energieker voelen, valt ervan af en stopt een eventuele suikerverslaving. Minder koolhydraten eten heeft veel voordelen, alleen is het enorm moeilijk. Want, wat moet je eten als je gek bent op pasta en boterhammen? Met deze tips wordt het net wat makkelijker.
Walmende dampen van frituurolie, een vette maar op zich wel lekkere smaak en een schuldig gevoel over je cholesterol na afloop. Dat is de frituurpan in een notendop. Al vele jaren maakt dit typisch Hollandse apparaat de Nederlandse keuken onveilig, totdat het noodlot langzaam maar zeker toesloeg voor de arme frituurpan.
Snacken wordt vaak geassocieerd met ongezonde voeding, onterecht wat mij betreft. Snacken is namelijk niets meer dan een kleine maaltijd die tussen de drie “hoofdmaaltijden” genuttigd wordt. Om te bewijzen dat snacken ook gezond kan lichten we hier vier heerlijke én gezonde snacks uit, die ook nog eens makkelijk te bereiden zijn.
Door Marjolein - Hoi! Ik ben Marjolein, 21 jaar en het gezicht achter @fooddiarystories op Instagram. Nadat ik al jaren praktisch teerde op grote hoeveelheden fastfood, en ik daar niet echt gezonder op werd, besloot ik in 2011 het roer volledig om te gooien. Langzaam maar zeker transformeerde ik in een paar maanden van fastfood junk tot health freak...
Regelmatig maak ik aardappelsalades, ik ben er dol op! Lekker als lunch of als bijgerecht voor bij de barbecue. Het is echt zo’n salade die iedereen op een andere manier maakt. Gastblogger Fatima laat zien hoe zij haar aardappelsalade bereidt en deelt vandaag haar recept met ons.
Dat quinoa momenteel helemaal hot and happening is hoef ik denk ik niet meer uit te leggen. Je leest het overal. Dat vind ik ook helemaal niet gek, je kunt met deze zaad (die je als graanvervanger kunt eten) echt alle kanten op. Zo kan deze quinoa salade met feta en courgette zowel lauw warm als koud gegeten worden. Het is echt een heerlijk gezond recept, die ook nog eens makkelijk te bereiden is...
Wie kent ze tegenwoordig niet, de bekende waterflesjes van Dopper. Deze review is dan ook bedoeld voor degenen die er nog niet bekend mee zijn! Met de kleurrijke Dopper heb je altijd een gezonde dorstlesser bij en verminder je de berg plasticafval in de wereld...
Superfoods, de meningen zijn behoorlijk verdeeld over deze 'supergezonde' voedingsmiddelen. Eén ding is zeker; het eten van superfoods als aanvulling kan geen kwaad! Net zoals roodkleurige Goji bessen die tegenwoordig in menig keuken te vinden zijn. In Nederland heten ze wolfsbessen en worden ze voornamelijk gedroogd verkocht. Ze lijken qua formaat op rozijnen en smaken ongeveer als een kruising tussen een veenbes (cranberry) en een kers. In dit artikel vind je 6 interessante gezondheidsweetjes over de Goji bes...
